Cuando los estrógenos no son suficientes.

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La sequedad vaginal se produce normalmente ante una cantidad insuficiente de estrógenos. Puede ocurrir durante el ciclo menstrual o durante la menopausia. En el embarazo, el post-parto y la lactancia también es probable la aparición de sequedad.

Es un problema común que provoca molestias y afecta a las relaciones sexuales, pero se puede aliviar siguiendo tres simples consejos:

Dieta correcta:

Bebe mucha agua y toma alimentos ricos en agua: éstos mejoran la hidratación de las mucosas. También debes incluir en tu dieta soja, ya que tiene un efecto similar a los estrógenos.

Higiene adecuada:

Es recomendable usar jabones neutros y sin perfumes aunque también se pueden utilizar productos específicos para la zona genital. Evitar la ropa ajustada y utilizar braguitas de algodón también ayudan. Y si utilizas salvaslip frecuentemente, intenta adquirir los que incorporen hidratantes como aloe vera.

Lubricante:

Si lo requieres, elígelo soluble en agua con un pH parecido al de la zona vaginal (pH 6) y que no contenga esencias irritantes. Evita las vaselinas o aceites minerales, ya que algunos de estos productos se adhieren a la mucosa favoreciendo el desarrollo de hongos.

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