Menopausia ¡Naturalmente!

La Doctora Magda Durán Jordá es la autora de este libro llamado Menopausia ¡Naturalmente! que recoge y acerca información sobre esta etapa a todas las mujeres de una manera amena y divertida. La Doctora Durán Jordá es especialista en obstetricia y ginecología y responsable del Área de Menopausia de la Sociedad Catalana de Obstetricia y Ginecología.

"Quería desmitificar la negatividad y el tabú que rodean este tema" dice la Dra. Durán y añade que cada vez se habla más de menopausia pero se sigue viendo como una cosa muy negativa.

Hasta ahora, había información sobre la menopausia pero publicada de manera muy técnica. Con este libro tienes a tu dispoición algo fácil con casos clínicos en los que puedes sentirte identificada, con conversaciones entre mujeres esta etapa de la vida, tratamientos con plantas y más contenidos para que sean utilizados como un buen manual de consulta.

Para saber más sobre la autora y su libro recomendamos navegar por los links, llenos de consejos e información sobre la menopausia.

• Entrevista en La mañana de la 1  (Video streaming: desde minuto 23:00)

• Entrevista en COM Radio - Maneras de viure  (Audio streaming en catalán: desde el minuto 24:00)

• Información sobre el libro y entrevista en Punto Radio (Entrevista y Audio)

• Consejos de dieta en la menopausia y entrevista en TV3 (Video Streaming en catalán)

• Entrevista en La Vanguardia (Entrevista)

• Entrevista en RAC1 - Tot és possible (Descarga de Audio)

Si tienes dudas sobre la menopausia y quieres consultarlas con un especialista visita Soluciones en Femenino para hacer tu consulta online con médicos especialistas.

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Mujeres y hombres: de planetas distintos.

© Megavas

Efectivamente, unas de Venus y otros de Marte. El cuerpo de la mujer y el hombre son diferentes y con ello sus órganos, a veces específicos como el útero o la próstata. Además, existen diferencias entre sexos en la forma de manifestarse enfermedades y problemas médicos porque nuestra fisiología es diferente: un mismo problema médico puede observarse con síntomas distintos.

Las enfermedades cardíacas en mujeres se manifiestan con síntomas leves o en ausencia de ellos. En hombres es muy frecuente la angina (dolor en el lado izquierdo del pecho).

Hablando de enfermedades mentales, el trastorno por déficit de atención y el autismo son más frecuentes en varones mientras que la depresión se desarrolla más en mujeres.

En otras enfermedades, también somos diferentes. Partiendo de la base de que las mujeres y varones experimentan el dolor de forma distinta, hay diferencias de síntomas en la incontinencia urinaria, la diabetes, el SIDA, el síndrome del intestino irritable, la artritis y la obesidad, entre otras. 

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Vigila tus huesos

Densiómetro © USP Hospitales

La osteoporosis es una enfermedad que afecta a más de 3 millones de personas en nuestro país. Es una pérdida de masa ósea que con el tiempo debilita los huesos y aumenta las probabilidades de rotura. 

La osteoporosis es más común en mujeres que en hombres: la mujer tiene menor masa ósea, es más longeva, absorbe menor cantidad de calcio y necesita de la hormona femenina estrógeno para mantener los huesos fuertes.

El problema es más frecuente en mujeres a partir de la menopausia: un 35% de mujeres mayores de 50 años la sufren y hasta un 52% si superan los 70 años. Los factores de riesgo asociados a la enfermedad son:

• Menopausia antes de los 48 años
• Histerectomía incluyendo ovarios antes de la menopausia
• Déficit de Calcio
• Vida sedentaria
• Tabaco y/o abuso de alcohol
• Delgadez y estructura ósea fina
• Hipertiroidismo
• Uso a largo plazo de esteroides orales

 La nutrición y el ejercicio son dos piezas clave para paliar los efectos de la osteoporosis. Además, existen muchos tipos de tratamientos médicos para evitar el avance del problema. Consulta con tu médico para que realice un diagnósitco y pueda personalizar el tratamiento.